≪SCENE.2≫

毎週火曜日、朝の9時30分からシルバーハウス栗東東館リビングルームにて「いきいき百歳体操」を行っています。
地域の方や入居者さんが集まり、地域で取り組んでいます。
光が射す明るいリビングルームでみんなで身体を動かし、こころも身体もスッキリして一日がスタート!

「いきいき百歳体操」では筋力運動・バランス運動・柔軟性運動を行います。無理なく自分のできる範囲で運動することで、年齢に関係なく運動能力や基礎代謝の向上、骨粗しょう症などの病気や障害の予防にも繋がります。

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